U kratkom video-klipu, objavljenom na Instagram profilu medijske kuće Complex, bivši fudbaler Dejvid Bekam i holivudski glumac Stiv Karel vodili su debatu o najgoroj britanskoj hrani. Dok je Karel kao svoj izbor naveo „pitu sa bubrezima“, Bekam je imao potpuno drugačiji pristup. Na iznenađenje svih, proslavljeni fudbaler je izjavio da bi njegov idealan poslednji obrok…
Ishrana za mršavljenje bez gubitka mišića: Vodič za sportiste
Smanjenje procenta masti uz očuvanje teško stečene mišićne mase predstavlja ključni izazov za svakog sportistu i rekreativca. Uspeh leži u pametnom pristupu ishrani koji podrazumeva kalorijski deficit, ali uz precizno definisan unos makronutrijenata, pre svega proteina. Osnovni princip za gubitak masnih naslaga je stvaranje kalorijskog deficita. To znači da morate uneti manje kalorija nego što…
Tajna iz kuhinje Simon Bajls: Olimpijska poslastica od 4 sastojka
Najbolja gimnastičarka sveta Simon Bajls otkrila je recept za svoj omiljeni slatkiš, „s’mores“ kolače, za koje su vam potrebna samo četiri sastojka i malo vremena. Kada ne osvaja medalje i ne pomera granice u gimnastici, legendarna Amerikanka Simon Bajls uživa u jednostavnim zadovoljstvima. Jedno od omiljenih joj je priprema poslastica u sopstvenoj kuhinji. Iako je…
Donosimo recept za omiljenu pastu Koko Gof
Američka teniska senzacija Koko Gof ima poseban ritual pred svaki važan meč, a u centru svega je jednostavan, ali moćan recept za pastu koji joj daje energiju za pobede na terenu. Glavna zvezda ishrane mlade teniserke je jelo koje je postalo njen zaštitni znak pre izlaska na teren. Reč je o pasti sa piletinom, spanaćem…
Lebronov najveći porok? Isti onaj kog se ni mi ne odričemo lako
Košarkaška zvezda Lebron Džejms, poznat po neverovatnoj fizičkoj spremi i dugovečnosti, ima jednu veliku slabost – kolačiće sa komadićima čokolade i sladoled, koje naziva svojim „najvećim porokom“. Jedan od najboljih igrača u istoriji ne krije svoju ljubav prema slatkišima. U jednom intervjuu detaljno je opisao svoj omiljeni desert. - Obožavam kolačiće sa komadićima čokolade i…
Šampionski obrok po receptu Kejtlin Klark podseća na detinjstvo
Kejtlin Klark, nova superzvezda WNBA lige, ne oslanja se samo na naporan trening, već i na specifičan obrok za oporavak nakon utakmice – piletinu parmezan sa pastom i veliku čašu čokoladnog mleka, kombinaciju koja joj je pomogla da izgradi telo za rekorde. Otkako je sa Univerziteta Ajova prešla u redove Indijana Fivera kao prvi pik…
Ovo je omiljeno jelo Lionela Mesija po receptu njegove majke
Lionel Mesi, jedan od najboljih fudbalera svih vremena, poznat je po svojoj skromnosti i van terena. Ta skromnost se ogleda i u njegovom izboru omiljenog jela – to nije nikakav egzotični specijalitet, već jednostavno, domaće jelo koje ga podseća na detinjstvo u Argentini. Reč je o „Milanesa a la Napolitana“, čuvenoj pohovanoj šnicli koju, po…
Po ovom receptu se pravi omiljeni smuti Stefa Karija
Ako tražimo način da dan započnemo energično, lagano i bez teškog osećaja, smoothie kombinacije su uvek dobar izbor — posebno kada dolaze iz rutine vrhunskih sportista. Ovaj voćno-zeleni napitak spaja osvežavajuće ukuse sa nutritivno bogatim sastojcima, pružajući telu sve što mu je potrebno za fokus, izdržljivost i oporavak. Kombinacija lisnatog povrća, voća i proteina čini…
Da li dijeta Majkla Felpsa zaista uključuje 12.000 kalorija dnevno?
Priča o ishrani američkog plivačkog asa Majkla Felpsa dugo je intrigirala javnost širom sveta. Tokom Olimpijskih igara i priprema za velike šampionate, u medijima se često pominjao podatak da je Felps dnevno unosio neverovatnih 12.000 kalorija – broj koji deluje gotovo neverovatno za jednu osobu, ma koliko fizički naporno trenirala. Ali kako stoje stvari zapravo…
Tom Brejdi se kune u sladoled od avokada – i pravi ga ovako
Na prvi pogled, ideja o sladoledu od avokada može zvučati pomalo neobično, čak i bizarno. Navikli smo da sladoled povezujemo sa mlekom, šećerom i klasičnim ukusima, pa kombinacija sa voćem poput avokada deluje kao eksperiment. Ipak, upravo u toj neočekivanoj kombinaciji krije se njegova čar — ovaj sladoled ne samo da je zdrav, već mnogi…
Šta Novak Đoković jede za doručak? Recept za njegovu „energy boosting bowl“
Kada je reč o vrhunskom sportu, ishrana često igra jednako važnu ulogu kao i trening. Za Novaka Đokovića, doručak je već godinama gotovo ritual — pažljivo osmišljen obrok koji treba da pokrene telo i pripremi ga za naporan dan na terenu. Đoković je u više navrata govorio o svojoj jutarnjoj rutini, između ostalog i u…
U fokusu
Partizan je tokom leta zanemario jedan deo tima: Sada mu stiže račun
Nije više stvar jedne utakmice, lošeg dana ili nekoliko individualnih grešaka. Partizan ima ozbiljan problem u poslednjoj liniji, a poraz od Mladosti u Lučanima samo je još jednom ogolio ono što se vidi od početka sezone. Crno-beli su u nedelju uveče izgubili 3:1, doživeli treći uzastopni poraz u prvenstvu i posle pet odigranih kola nalaze…
„Mi to ne prepoznajemo dovoljno“: Rajaković otvorio veliku temu o Jokiću
Nikola Jokić odavno je prerastao granice srpske košarke i postao jedna od najvećih zvezda svetskog sporta. Ipak, Darko Rajaković smatra da u Srbiji još nismo u potpunosti svesni kakvom košarkašu zapravo svedočimo. Srpski trener na klupi Toronto Reptorsa govorio je o Jokiću u podkastu „Kole Point“ i otvorio zanimljivu temu o mestu kapitena reprezentacije Srbije…
Uprava Partizana odlazi bez obzira na ishod revanša sa Hetafeom
Vreme je za promene u Humskoj. Mislilo se da će Skupština održana 1. juna ove godine doneti nešto novo i bolje u Partizanu, ali je brod nastavio da tone, štaviše, ubrzao s tim. Jutro posle debakla u Lučanima, FK Partizan oglasio se saopštenjem u kojem Upravni odbor najavljuje povlačenje bez obzira na ishod revanša sa…
UEFA kaznila Zvezdu sa 135.500 evra: Najskuplji prekršaj „narušio ugled fudbala“
Crvena zvezda moraće da plati ukupno 135.500 evra zbog propusta u organizaciji i ponašanja navijača tokom utakmice protiv Hapoel Ber Ševe. UEFA je crveno-belima ispostavila račun za više različitih prekršaja, a samo jedna stavka koštaće klub sa Marakane čak 50.000 evra. Disciplinska komisija UEFA donela je odluke posle duela Zvezde i izraelskog predstavnika u kvalifikacijama…
Dan D za Sašu Ilića: Partizan danas preseca posle debakla u Lučanima
Burna noć je iza Partizana, a ništa mirniji ne bi trebalo da bude ni danas, u ponedeljak. Posle teškog poraza od Mladosti u Lučanima (1:3) i oprečnih informacija o statusu Saše Ilića, u Humskoj bi tokom dana trebalo da bude poznato ko će voditi crno-bele u nastavku sezone. Poraz u Lučanima samo je produbio krizu…
Desni bek Zvezde odlazi u Bundesligu, poznato i obeštećenje
Korak od odlaska u Nemačku. Crvena zvezda nastavlja da pravi velike promene u igračkom kadru ovog leta. Posle brojnih dolazaka, usledio je još jedan odlazak sa stadiona „Rajko Mitić“. Jung-Vu Seol karijeru nastavlja u Bundesligi. Južnokorejski reprezentativac napušta Beograd i postaje novi fudbaler FC Augsburga, potvrđeno je Sportalu. Zvezda je tako napravila još jedan unosan…
Ne mogu za sve biti krivi Ilić i Petrović: Ko će odgovarati za Partizanov avgust?
Partizan je za samo nekoliko nedelja uspeo da od visokih ambicija dođe do situacije u kojoj se postavlja pitanje šta je uopšte ostalo od ove sezone. Četiri boda posle šest prvenstvenih kola (pet odigranih utakmica). Pretposlednje mesto na tabeli. Osam bodova manje od Crvene zvezde, uz utakmicu više. Tri vezana poraza u prvenstvu. Sedam primljenih…
Zvezda završila još jedno pojačanje: Rijera dobija igrača baš za svoj sistem
Crvena zvezda završava još jedan posao u finišu letnjeg prelaznog roka. Juta Nakajama stiže na Marakanu iz Mačida Zelvije, a Max Sportu je iz kluba potvrđeno da će transfer japanskog reprezentativca iznositi 1.100.000 evra. Prema informacijama Max Sporta, crveno-beli će obeštećenje platiti u tri šestomesečne rate. Dolazak 29-godišnjeg Japanca najavili smo još pre nekoliko dana,…
Partizan pustio sezonske karte: Cene od 22.400 dinara, jedna kategorija probila milion
Partizan je objavio cene sezonskih ulaznica za novu sezonu, a njihova obnova počinje u utorak, 25. avgusta, od 10 časova. Navijače crno-belih očekuju tri faze prodaje, nove cene, ali i novoimenovane tribine posvećene Dušku Vujoševiću i Draženu Dalipagiću. Prva faza trajaće od 25. avgusta u 10 časova do 2. septembra u 20 časova i u…
Potpuni haos u Turskoj: Dušan Vlahović u centru skandala, Bešiktaš izdao oštro saopštenje
Dušan Vlahović imao je debi za zaborav u turskoj Superligi. Fudbaleri Bešiktaša poraženi su na gostovanju Alanji sa 1:0, ali je rezultat pao u drugi plan zbog brojnih spornih situacija koje su izazvale veliku buru u tamošnjoj javnosti. Pobedonosni gol za domaću ekipu postigao je Nuno Lima u 73. minutu, posle odlično izvedenog kornera. Ipak,…
Galerija
Ilić pred Tobol govorio o Stankoviću: Jedan dan te hvale, drugi kritikuju i smenjuju
Fudbaleri Partizana doputovali su u Kazahstan na revanš meč trećeg kola kvalifikacija za Ligu konferencije protiv Tobola, sa ubedljivom prednošću od 3:0 iz prvog susreta u Beogradu. Pred sutrašnji duel u Kostanaju, medijima su se obratili Milan Roganović i trener crno-belih Saša Ilić, a njihova obraćanja možete pratiti na sajtu Sportissima. Prvi je govorio Milan…
Najveća pobeda Crvene zvezde nisu skupa pojačanja!
Dok Evroliga iz godine u godinu postaje trka u kojoj klubovi sve češće posežu za skupim strancima i gotovim rešenjima, Crvena zvezda ovog leta radi nešto što bi moglo da bude mnogo važnije od bilo kog milionskog potpisa. Vraća srpsku decu kući. Možda se u ovom trenutku najviše priča o Krisu Džonsu, Džonatanu Motliju ili…
Beograd dobio autentičnu crno-belu kafanu, večeras premijera nove pesme Partizana! (FOTO)
Beograd je na jedan dan postao bogatiji za pravu grobarsku kafanu! U sklopu snimanja spota za novu navijačku numeru „Neka večno živi Partizan“, prostor od 200 kvadrata pretvoren je u autentični crno-beli hram, nakon višemesečnih priprema i uz učešće desetina najstrastvenijih navijača. Priča o novoj pesmi krenula je sasvim spontano – refren je otpevao Boža…
Jedan od najboljih futsalera Srbije vraća se u Drugu ligu: Leteći Holanđanin sklapa tim za napad na elitu!
Prošle sezone nedostajao im je samo jedan bod da izbore baraž za Prvu ligu Srbije. U Vrbasu nisu želeli da još jednom ostanu kratkih rukava, pa su ovog leta napravili poteze koji jasno pokazuju da imaju samo jedan cilj – plasman u elitu srpskog futsala. Povratak Marka Novakovića Montele i dolazak još dvojice igrača iz…
Ljubav prema Partizanu ne zna za kilometre – bračni par iz Slovačke došao u Sloveniju da bodri crno-bele
(Od izveštača MaxBet Sporta iz Slovenije) Partizan pripremnu misiju u Sloveniji završava u gradu Lendava, gde će igrati protiv domaće ekipe Nafte 1903. Ponovo je na tribinama dosta navijača Partizana, a Među njima bio je i bračni par koji je na utakmicu doputovao iz Senice, grada na zapadu Slovačke, nedaleko od Trnave. Razlog putovanja dugog…
Partizan je i dalje popularan u Sloveniji: Veliki broj gledalaca na sve tri utakmice, navijači čekaju Sašu Ilića za fotografiju
(Od izveštača MaxBet Sporta iz Slovenije) Crno-beli gde god da se pojave privlače pažnju, a legenda Partizana ne može da napusti stadion dok se ne fotografiše sa svim navijačima. Kada je Partizan ovog leta odlučio da pripreme preseli na Pohorje iznad Maribora, malo ko je mogao da pretpostavi da će crno-beli gotovo na svakoj utakmici…